眠くならない

どうして、眠いときに自由に眠ると生活リズムが崩れるのだろう。
今日、少し昼寝をしようと思って、昼食後に横になった。眠気を感じていたので、自然と眠れた。そして、目が覚めたら5時をまわっていた。3時間以上眠ってしまったことになる。
目覚ましをかけなかった自分も悪いけれど、こんなのってちょっとないんじゃないかと思う。おかげで今、ぜんぜん眠くならない。